2012.05.07

Гад-препод по инглишу не пришёл..то есть мы в выходной всей группой припёрлись к 9 утра на пару, а он не пришёл.нормально вообще?? Потом было языкознание, на котором ничего интересного..Физру отменили - на улице мороз так что эт радует) На истории скучновато было немного...
Что я решила..хм..больше не устраивать питьевые дни или ещё какие-нибудь..Буду сидеть только на пп..потому что на питьевой я скидываю, потом начинаю есть на следующий день и набираю..так не пойдёт..
После выходных вес 57,6 (ага..+400гр.) Цель на неделю: - 1 кг

День 8
Завтрак чай, овсянка
Обед кофемилк, 2 дольки шоколада, куриный бульон, куриное крылышко
Ужин чай, йогурт

@темы: не жрать, просто жизнь

---

Воу О_О

06.05.2012 в 14:41

Пишет  BlinCHIC:

ВАУ

06.05.2012 в 09:22

Пишет  Эйни.:

Вау! Фанстастик бэби! *_*

06.05.2012 в 00:50

Пишет  Lisava:

Моя в шокЭ))

05.05.2012 в 20:08

Пишет  Вооружён и опасен:

...IDE х)

05.05.2012 в 21:48

Пишет  Мугивара:

Что

---

2012.05.06

Ничего интересного в жизни не происходит...увы(( Надеюсь, когда-нибудь случится что-нибудь)) Ну единственное возможно в августе поеду отдохнуть за границу..Или в Сербию, или в Болгарию, или ещё куда) Посмотрим))) а пока учёба и ещё раз учёба, хоть так уже надоело!!
Зато есть маленькая победа - я неделю смогла ложиться не позднее 23.30)) Ура) Так и буду продолжать, тк чувствую себя лучше, когда так ложусь))
Вес 57,2..То есть за неделю..хм.. минус 2,3 кг...Неплохо))) Идём дальше..жду, когда на весах увижу 56))))
В параметрах изменения незначительные - ушёл 1 см с талии и 2 см с пуза))

День 7
Завтрак чай, рулетик (лаваш+сыр плавленный), сметанник
Обед чай, блинчик с мясом,
Ужин чай, салат (мандарин+2киви)

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.05.05

Сегодня так не хотелось никуда идти...Хотелось просто посидеть дома и расслабиться..но совесть не даст...Поэтому лучше сходить, а вот завтра расслабиться)) Болит голова жутко..наверное погода меняется... то был град, а щас вроде солнце выглянуло)
Вес тот же (ну понятно после питьевой на еду накинулась)... Держу в эти выходные этот вес, те ем нормально)

День 6
Завтрак чай, долька шоколада
Обед чай, рис с морепродуктами (вкусняшка^^)
Перекус кофемилк с сахаром, пряник, 2 дольки шоколада
Ужин тыквенный сок

запись создана: 05.05.2012 в 14:57

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.05.05

Я в 78 кг...год назад и 20 кг назад......не следящий за собой никак, едящая всякую хрень, с грязной башкой..в старой олимпийке...ужас! Смотря на это фото, вижу, что всё-таки изменилась, хоть внутренне и не ощущаю!!
Я никогда не должна вернуться к этому!
Страшно под катом!!

---

2012.03.04

Почти вся страна отдыхает 6,7,8 и 9...а мы конечно только 9...несправедливо!
Прихожу домой, а папа готовит карасей *_* 500 лет их не ела!!! Крутооооо!
Cегодня на весах57,5...питьевая помогла) Завтра у меня морепродукты с рисом намечаются..думаю выходные поем побольше, чтобы подержать вес...а в понедельник опять поменьше) во вторник вообще снова питьевую сделаю)

День 5
Завтрак чай, фруктовый салатик (1банан+1мандарин)
Обед чай, пшенная каша, бутерброд
Ужин мини-карась (папа принёс), чай
Перед сном киви, чай

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.05.03

Сегодня была физра первый раз на улице...выбрали время...там +8 и ветрище..ужс..пробежали 2 км, поразминались, короткие дистанции побегали...а потом в зале сдали все нормативы))) Ура) Теперь осталось ток бег, а значит о физре можно не париться..зачёт будет)) Вуху)))
Денег нет совсем...благодаря заказу появилось 150 рублей и всё...это всё, что есть..завтра надо идти в магаз за продуктами, придётся у мамы деньги брать...
Хотела сделать шокоразгруз, тк думала, что набрала после вчерашнего дня..однако нет..-200гр...Поэтому решила не портить кожу, а посидеть день на питьевой) И для желудка хорошо, и не так голодно)))

День 4
Завтрак смузи (банан), чай зелёный
Обед кофемилк с ложкой сахара (не могу кофе без сахара совсем пить((), чай зелёный
Ужин тыквенный сок ФрутоНяня (0,5л.)

@темы: не жрать, просто жизнь

---

Они это сделали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: サッカー

---

2012.05.02

На улице просто ужасно холодно..да уж..самое время для физры на улице, не так ли? Только заболеть сейчас не хватало..
радует, что завтра всего 1 пара помимо физры...отдых) Эту неделю я отдыхаю, а со следующей - привет история востока!
Вес сегодня 58,4... то есть -300гр. Неплохо)) Первую неделю каждый день взвешиваюсь, а потом через 2 дня))

День 3
Завтрак чай, банан, мини-бутерброд с морепродуктами (2мини-креветки и кальмарчик)
Обед чай, фасоль с овощной икрой, 2 кусочка сыра, кусочек багета
Ужин чай, огурец
Перекус вечером 4 грецких ореха, киви, чай зелёный

ЗАВТРА ШОКОРАЗГРУЗ... как раз есть деньги на один альпен и ещё что-нибудь маленькое

запись создана: 02.05.2012 в 13:28

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.05.01

Вот и подошли к концу выходные дни...а если честно ну посидела я дома...делать-то всё равно нечего...эх...
С 1 маем!!
На весах 58,7, те отвес в 800гр О_О вода видимо уходит..но сегодня я что-то много съела(( Завтра банан и каша)

День 2
Завтрак смузи (банан), домашний мини-маффин с брусникой, рафаэлка
Обед куриный бульон, чай
Ужин чай, омлет (2 яйца, 50гр молока, кусочек курицы, кусочек сыра), мини-бутербродик с сыром

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.04.30

Это как раз то, чего не хватало для настроения!!
Прекрасны, а экзо милы))))
Комментариев просто нет *______*

@темы: Хёёён~, 소녀시대, mv

---

2012.04.30

Сегодня встала в 13.00 с мыслью, что ничего не надо делать..ничего не надо учить и тп... Курсовых и тысяч больше нет!! Ура!
На улице всё также холодно, всё также пасмурно...а были мысли пойти побегать немного по бульвару...хм..подумаю ещё над этим)
Вес: 69,5 Цель: -5 кг
Параметры: Талия - 71 см, Пузо - 90 см, Бёдра - 96 см, Нога - 53 см

День 1
Завтрак чай, банан
Обед чай, каша с ложкой варенья
Ужин чай, йогурт без добавок

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.04.29

Как всегда с понедельника начинаем новую жизнь?

Задачи:
♥ ложиться не позднее 23.30
♥ правильное питание! три раза + возможный перекус
♥ вести дневник питания
♥ делать домашку в день, когда она была задана
♥ заниматься корейским и японским по 1 часу в день, помимо универа
♥ не пропускать физкультуру!
♥ заботимся о коже!
♥ не более 3-4 серий дорамы в день
♥ за компом сидеть по схеме: 1 час за компом - 30 минут отдыха - 1 час за компом - 30 минут отдыха
♥ читать книжку перед сном 30 минут, чтобы глаза отдохнули после компа и лучше спалось

запись создана: 29.04.2012 в 17:21

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.04.28

Даже не верится...я сдала курсач...и сдала на 5!!! На вопросах конечно потупила..но это 5!!! УРАААА!!!
Теперь можно расслабиться и отдыхать наконец-то...в понедельник задача - спааааать!!
Было бы круто, если бы завтра не надо было бы идти в универ..но увы..там 3 пары..эх

@темы: восток

---

2012.04.27

Если завтра я сдам курсовую хотя бы на 4 - буду оч рада...Если на 3 - пофиг...я уже от неё очень устала...
Когда наконец я с ней расправлюсь, останется только сессия...До неё ничего делать не надо..не надо сидеть и читать читать читать всякую социологическую фигню и тп... Можно расслабиться...
Но всё же..

10 мая - начать учебник по корейскому
15 мая - начать писать билеты по Истории Востока
25 мая - начать учить билеты по Истории Востока
1 июня - подготовка к экзамену по японскому

---

2012.04.25

Из-за курсача вообще никакая..осталось всего 3 дня до защиты..а потом можно будет расслабиться на майских праздниках...ура...
Сегодня я доделываю 1 и 2 главы..возможно ещё заключение напишу..или завтра...фух

День 3
Завтрак чай, банан
Обед пепси (захотелось химии очень..бывает), корейский быстрорастваримый кофе (в подарок к книжке положили), 2 бутерброда, фасоль с сыром
Ужин чай

---

2012.04.23

Курсовая выходит на финишную прямую..Сегодня вот дописала 2 главу, а завтра сяду за третью. В среду должна дописать 3 и в идеале заключение написать (ну там время много будет)...И если всё будет ок и получится уговорить Татьяну - защищусь в субботу...посмотрим..
А 30 и 1 выходные *_* Хочу-хочу!!!
Вес 59,5 О_О Начинаем заново!

День 1
Завтрак чай, банан
Обед чай, бутерброд с скумбрией, сок банановый, печенька, овсянка (так много получилось О_О)
Ужин чай, йогурт без добавок

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.04.19

Начнёмс заново) Во-первых, я 59 кг... Те около 2,5 кг набрала за дней 5! Ужасно) Эт всё пасхальная еда)
Во-вторых, пишу курсач..пишу и пишу..вот наконец-то разобралась окончательно с 1 главой..завтра вечером пишу вторую...
Завтра идём за шмотками..а я бегемот в 59 кг...ужас... Цель на завтра - футболки (2-3) и платье (хочу как на фото выше..похожее)или юбка на тёплую погоду...Денег беру мало, поэтому боюсь на кардиган желаемый не останется(
Поэтому сегодня только пила)

День 1
Завтрак кофемилк
Обед кофемилк, бульон куриный
Ужин кофемилк, йогурт без добавок

@темы: не жрать, просто жизнь

---

2012.04.16

НАКОНЕЦ-ТО!!!!

16.04.2012 в 05:42

Пишет  I-Know:

16.04.2012 в 01:21

Пишет  Seele-Helga:

Kangin is back~

С возвращением, Канин!

---

Я определилась наконец-то) А то металась туда-сюда))
Над записать)

EXO-K Top 3
1. D.O (경수 )
2. Baekhyun (백현 )
3. Suho (준면 )

EXO-M Top 3
1. Tao
2. Lay
3. Kris

@темы: we are one!