&#48372;&#51060;&#45716; &#44163;&#51060; &#51204;&#48512;&#44032; &#50500;&#...

понедельник, 24 октября 2011

15:43

2011.10.24

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

День 37
Завтрак овсянка с бананом и виноградом, чай
Обед суп-лапша, куриная голень, чай, вафелька
Ужин чай, апельсин

@темы: не жрать

URL

воскресенье, 23 октября 2011

13:09

2011.10.23

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Опять все выходные заняты уроками..,Сижу и делаю..Вчера японский делала весь вечер (текст, иероглифы и по учебнику), чегодня семинар по истории по гражданской войне. Эх..устала!
Взвешусь в четверг. Буду пока 2 раза в неделю максимум взвешиваться.

День 36
Завтрак чай, творог с ложкой малинового варенья
Обед немного пюре, свинина, чай
Ужин 100гр. зимнего салата (маме вдруг захотелось приготовить), апельсин

URL

суббота, 22 октября 2011

16:15

2011.10.22

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Во вторник на кафедре будет Окономияки пати с японцами...идти или не идти?
Вряд ли за это время произойдёт что-то интересное...поэтому буду писать ток дневник питания...

День 35
Завтрак чай, йогурт без добавок
Обед яйцо, миникусок рыбы, йогурт питьевой
Ужин апельсин, чай

@темы: не жрать

URL

пятница, 21 октября 2011

20:47

2011.10.21

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Я совсем совсем расслабилась!
Но надо приходить в себя...а то дни, когда не болел живот прошли...А всё из-за того, что ем нереально много и нереально вредно!

Правила:
→ шоколад больше дольки в день, а в идеале раз в неделю только
→ никакое печенье, пироженное и тому подобное
→ варенники и тому подобное
→ никаких плотных ужинов. На ужин можно только овощи, фрукты, творог и максимум куриную отварную грудку
→ на завтраки йогурты, творог, фрукты, каша. Никакого печенья!
→ чередовать обеды. Те если в один день ела сухую пищу (рис или тому подобное), на следующий должен быть суп
→ побольше фруктов и овощей
→ никаких конфет и жевачки
→ пить хотя бы 1 литр воды в день!
→ пить кофе не чаще 2 раз в неделю!
→ ложится спать не позде 00.00 каждый день!
→ побольше ходить и гулять!
→ сидеть за компом не более 2 часов за раз. Два часа посидела, отдохнула минут 30-40. Потом можно сесть опять, но через час снова отдых!

@темы: не жрать

URL

19:07

2011.10.21

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Ногучи сенсей выложил жуткую фотку)))) 2 курс и иероглифы)) Лол))
Мы с кроликом на первом плане..КРолик мегомил, а я меготолст))

@темы: восток

URL

18:05

2011.10.21

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

На выходных надо сделать просто кучу всего. Японский, корейский, английский, семинар по истории, поискать книги к курсвой +_+

День 34
Завтрак чай, десерт фруто няни банан-клубника, 4 печеньки
Обед альпен голд 6 долек с фундуком, вода
Ужин чай, апельсин

@темы: не жрать

URL

четверг, 20 октября 2011

12:01

2011.10.20

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Два дня подряд, ночами я смотрела дораму LIFE.
Я постоянно обходила её стороной, ну не очень мне хотелось смотреть школьную драму.
Но вот на днях решила. Дорама очень интересная, а главное затрагивает множество проблем современного японского общества (анализированием которых я займусь в курсаче и рассмотрю всё это на примере нескольких дорам)
Первая и главная проблема - издевательства. В это дораме столько их, что смотришь иногда и думаешь "Неужели это и правда имеет место быть?". Правда. Многие социологи говорят о такой проблеме. Конечно в дораме всё показано намного преувеличенней, но всё же.
Также проблема суицида. Как проблема, сразу под поезд или с крыши. Многие года эта проблема является очень важной в Японии. ЧТо делать, чтобы люди переставали сдаваться? Как научить их бороться с этим? Очень трудный вопрос
Ещё одно - отсутствие помощи. Как видно в этой дораме, не каждый учитель реально будет разбираться с проблемой, им легче закрыть на всё глаза. Они не смотрят глубже, а просто реагируют на то, что видят!
Также проблема отцов и детей (которую мы видем на примере семьи Катсуми), нехватка времени у подростков на учёбу из-за финансковых трудностей в семьях, извращения, нападелния на улицах и многое другое.
Я считаю, что эта дорама очень важна. Она даёт нам шанс понять, что всё не так идеально как кажется и задуматься....А не могли ли мы когда-нибудь также задеть человека? Не издевались ли мы над кем-нибудь? Не сдавались ли?

URL

10:42

2011.10.20

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Наконец-то всё решилось с коерйским....Деньги нам вернут и мы с кроликом будем ходить к Свете..И заниматься не от универа...Я посчитала, и если все занятия состоятся, то потратится на это около 7000 за весь учебныц год...Вообще хорошо! И завкафедры сказал, что в любом случаи стажировка возможна)) Вот решаться все дела дома и может числа 23-24 ноября буду серъёзно говорить с родителями!
Вес стоит на месте, чем меня сильно нервирует. Есть стойкое желание пойти куда-нидь и нажраться. Но останавливает то, что не хочется тратить деньги и живот потом болеть будет((
Но то, что вес стоит бесит. Может я слишком много ем? В принципе да, я ем слишком много всего не полезного! А ещё к тому же у весов батарейки сели, может они вообще глучят...

День 33
Завтрак чай, 3минипеченьки, йогрут
Обед курица варёная, бульон, хлеб, чай
Ужин чай, апельсин

URL

среда, 19 октября 2011

14:41

2011.10.19

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

День 32
Завтрак чай, банан, 2 мини булочки с корицей (люба угостила)
Обед лапша, бутерброд с рыбой, чай
Ужин 2 сливы, чай

@темы: не жрать

URL

вторник, 18 октября 2011

19:32

2011.10.18

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Они такие шикарные *_* Такие взрослые *_*
Сохён шикарна!
ВСЕ ШИКАРНЫ!
НАКОНЕЦ-ТО!
:heart:

Песня цепляет оч..Особенно припев!

@темы: снсд, mv

URL

16:58

2011.10.18

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Ничего интересного
Вес с утра 62,9)))) На улице холодает, начинаю есть побольше....

День 31
Завтрак кофе, омлет
Обед суп-пюре, сельдь под шубой 100гр, чай (кафе)
Ужин чай с малиной, лапша с сыром

@темы: не жрать

URL

понедельник, 17 октября 2011

11:31

2011.10.17

Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка

Препод по английскому достал..Я конечно не люблю английский и на парах мне жутко скучно, но...Какого хрена он опять прогуливает пары? И опять оставляет нам дебильный политический текст на перевод, не предупредив хотя бы о том, что словарь надо взять???? Бесит!!!
На улице настоящая поздняя осень...Холодно, пасмурно..Глядишь и дождь пойдёт, а может и снег)
Я не любитель такой погоды, но я люблю то, как одеваются в такую погоду многие..Мне нравится весь этот уют...тёплые свитера, мягкие кофты, шарфы *_* Это так...мило что ли...
В такую погоду хочется взять интересную книгу, включить приглушённую музыку и, сидя под одеялом, читать и читать *_*

Вес 63,1...Сегодня типа питьевая...Вечером съем творога с вареньем))
За месяц...изменения:

Вес -3 кг (с 66 до 63)
Параметры Талия -4см (с 77 до 73) Ятта!
бёдра -2 см (с 99 до 97) хм..
пузо -6 см (с 98 до 92) Ятта!
нога -4 см (с 57 до 53) Ятта!
Продолжим собственно.... Цель на следующие 30 дней (до 2011.11.17):
Вес 60
Талия 69
Бёдра 94-95
Пузо 86-87
Нога 49-50

День 30

Завтрак чай, йогрут без добавок
Обед куриный бульон, чай, кофе
Ужин чай, творог и ложка малинового варенья

@темы: не жрать, просто жизнь

URL

воскресенье, 16 октября 2011