Дневник питания
☆завтрак: чай без сахара, два кусочка сыра
☆обед: два сухаря, два кусочка сыра, четверть яблока, кусок дыни, стакан воды
☆ужин: 15 пелменей, чай чёрный без сахара
☆упражнения: бегаю из универа опять в универ))
Сегодня ела побольше немного, вернее обед был нормальным, а вот на ужин пельмени. Ела их потому, что надо было опять идти в универ, те сидеть пару и тп, а энергии не хватает. И к тому же я всегда так раньше делала, когда на диете сидела, один день побольше поела, второй поменьше))