Сегодня я ленюсь..сплю почти ввесь день.. Всё-таки ночные матчи выматывают! Скоро португальский матч *_* Посмотрим)
Сегодня взвесилась и померила параметры..Итого за неделю мы имеем:
Вес 56,7 (то есть за 7 дней - 1 кг 400гр) неплохо) главное удержать результат на неделе!
Талия 69 (-2см), пузо 87 (-3см), бёдра 94 (-1см), ляжка 53 (-1см) упражнения дают о себе знать...на этой неделе начну бегать понемногу, увеличивая расстояния постепенно...продолжу всякие видяшки на ноги и кардио)
День 7
Завтрак чай, овсянка+банан, конфетка
Обед рыба тушёная кусочек, картошка тушёная, морс
Ужин салат (1 помидор+зелень), чай
Пройдено за день - 1 км (ленюсь)