Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
воскресенье, 22 июля 2012
, поговорил с нами, порассказывал немного о себе.. Раздал визитки и свалил) Было круто))
суббота, 21 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Вроде бы иду на поправку)) Писать всё также не о чём..Разве что погода стала нормальной... В такую хоть жить можно, а не валяться на диване со льдом))
Завтра взвешиваться и мериться...Что-то говорит мне, что сбросила я максимум грамм 400)) Ну посмотрим.. С понедельника начинаю питаться нормально, всмысле без всяких конфеток по утрам и вообще без шоколада.. А также привет бег по вечерам, как раз погода позволяет..и привет хотя бы упражнения на отдельные группы мышц)) Йееее))
День 6
Завтрак чай, 10вареников с картошкой, конфетка
Обед чай с малиной, кусочек хлеба бородинского, 5 абрикосов, йогурт без добавок
Ужин чай с малиной, 4 абрикоса
Примерная калорийность - 450 (из-за хлеба, которого резко захотелось)
пятница, 20 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Эх, болею и болею с температурой(( отстой...писать нечего, болит голова, сплю целый день((
День 5
Завтрак чай, банан
Обед морс малиновый, 2 огурца
Перекус морс малиновый, 100мл 매화수, 2 огурца
Ужин чай с малиной, мандарин, абрикос
Примерная калорийность - 300
Пройдено за день - 4 км
День 5
Завтрак чай, банан
Обед морс малиновый, 2 огурца
Перекус морс малиновый, 100мл 매화수, 2 огурца
Ужин чай с малиной, мандарин, абрикос
Примерная калорийность - 300
Пройдено за день - 4 км
четверг, 19 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Я простыла((( вчера попала под ливень и вот итог... И блин утром этого не поняла и позавтокала мороженкой...я идиот!! В итоге привет больное горло((
Если честно я всё ещё не могу отойти от недельной поездки... я всё ещё думаю об этом, скучаю и вообще не чувствую себя здесь идеально комфортно... И это после одной недели.. а ведь следующим летом мы с Кроликом собираемся на курсы в Корею..на два месяца...хм..
Эту неделю я вхожу в диету...то есть уменьшаю порции постепенно... Со следующей я буду уже питаться как надо (без "возьму съем одну конфетку, о пирожок"). И прибавлю спорт - бег и занятия по любимым видео)) Пора браться за себя!! Вперёд к 54кг)
День 4
Завтрак чай, мороженое (100гр)
Перекус спрайт (хотелось пить, а в магазе осталась только газировка), конфетка
Обед кофемилк, творог (150гр+варенье), 1/3 пирожка с творогом, 1/3 пирожка с капустой, конфетка
Ужин чай, блинчик с мясом, йогурт без добавок+ч.ложка варенья
Примерная калорийность - 700 О_О
Пройдено за день - 2км
среда, 18 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Деньги обещали перевести в течение 2-3 дней) Наконец-то беготня закончена))
Так..сегодня сходили на Ледниковый период.. Трава ещё та)) Особенно конец)) Было весело))
Сейчас на улице ливеееень!! И гроза... но ветерок классный вообще)))
День 3
Завтрак чай, салат (банан+мандарин)
Обед салат (огурец+перец+томат+отварная курица), 3 огурца
Ужин сок апельсиновый 400гр, лаваш с форелью, мандарин, конфетка
Примерная калорийность - 400
Пройдено за день - 4км
вторник, 17 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Ахахаха... Шикарно)
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Сегодня не пошла в комиссию, тк ужасно болел зуб.. Растут гады!!
Наконец-то решила всё с командировкой.. Должны вернуть деньги за перелёт полностью) Ура!
На улице жара нереальная... +34.. за что вообще? хочется лечь в ванну и не вылезать (что собственно и планирую сделать^^)...
Сегодня в 10 пойду ходить, если будет попрохладнее... Сегодня ходьба, завтра тоже, а с четверга на бег перейду)) А то после 2 недель совсем от бега отвыкла))
Сегодня можно сказать был белковый день)) Хочу арбуз!!
День 2
Завтрак смузи банановый (обожаю, 2 минуты и готово *_*), 2 варёных яйца
Обед морс клубничный, курица отварная, огурец, конфетка
Ужин чай, мандарин
Примерно калорий за день - 550
Пройдено за день - 8 км
понедельник, 16 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
На улице адская жара..Каждый день 35 градусов +_+ Делать ничего не хочется, тем более сидеть в приёмке в универе..но приходится..
Сегодня первый день диеты))) Ну что же начнёмс))
Вес 58,0
Параметры: Талия - 70, Пузо - 89, Бёдра - 94, Нога - 53см
День 1
Завтрак чай, банан
Обед 2 огурца, вода
Ужин салат (огурец, листья салата, помидор), мини-кусочек рыбы, чай
Примерная калорийность за день (от нефиг делать) - 150
Пройдено за день - 2км (не до ходьбы в такую жару)
суббота, 14 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
С понедельника начинается новый трудный путь - очередной этап сброса веса и тренировок..
Будет ооочень сложно, тк две недели я тупо жру и ничего особо не делаю.. К тому же на улице даже в 11 вечера жара, бегать особо долго не получится(((
Но всё сможем! Задача до сентября - минус 4 кг (те где-то до 54). Справлюсь - буду считать себя героем))
Будет ооочень сложно, тк две недели я тупо жру и ничего особо не делаю.. К тому же на улице даже в 11 вечера жара, бегать особо долго не получится(((
Но всё сможем! Задача до сентября - минус 4 кг (те где-то до 54). Справлюсь - буду считать себя героем))
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Времени всё не было, но всё-таки нужно писать отчёт дальше)) Поэтому...
День 2
Это просто так - общая фотография нас))
читать дальше
День 2
Это просто так - общая фотография нас))
читать дальше
пятница, 13 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Небольшое пополнение в списке))
И всё-таки я так мало посмотрела за эти 3 года((( Надо навёрстывать упущенное..Вот только что смотреть??
список
вторник, 10 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Ну собственно..начнём!
читать дальше
читать дальше
понедельник, 09 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Теперь немного о всякой чуши...
Во-первых, футболки. Слева - футболка летнего семестра из Корё (нам подарили), справа - купила на Инсадоне...милашная!
Во-вторых.. Слева - визитница, которую подарил вице-мэр Сеула; справа - ручка, подаренная в Национальной ассамблеи)))
В-третьих, привезённая еда)) Конфетки и желе с женьшенем подарил Сынгю оппа (моя корейская любовь..реально на него пропёрло..потом в отчётах будет)
В-четвёртых, собственно сертификат об участии в диалоге...я думала будет маленьким размером, ан нет..Огромная папка бархатная О_О
i47.tinypic.com/m50fk.jpg
Во-первых, футболки. Слева - футболка летнего семестра из Корё (нам подарили), справа - купила на Инсадоне...милашная!
Во-вторых.. Слева - визитница, которую подарил вице-мэр Сеула; справа - ручка, подаренная в Национальной ассамблеи)))
В-третьих, привезённая еда)) Конфетки и желе с женьшенем подарил Сынгю оппа (моя корейская любовь..реально на него пропёрло..потом в отчётах будет)
В-четвёртых, собственно сертификат об участии в диалоге...я думала будет маленьким размером, ан нет..Огромная папка бархатная О_О
i47.tinypic.com/m50fk.jpg
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Теперь книги и кпоп...
Если честно, я взяла с собой очень мало денег...300000вон на неделю..в итоге наверное тысяч 60-70 я проела((( Ну реально!!
Осталось в итоге ооочень мало на сувениры и тому подобное. Поэтому диск суджу я не купила (цена-то не маленькая) и вообще диски покупать не стала.. Закажу потом!
Купила мелкие сувениры
1. Карточки с СНСД (ну, захотелось очень и стоило копейки)
2. Листы для записей Суджу
3. Блокнот с Суджу (милыыыый!!)
1, Учебник из Корё (кавайный и тексты хорошие)
2. Книжка (начала читать со словарём...выписываю в милый блокнотик также из Кореи новые слова..интересно!!)
Вообще мне придёт куча книг, заказанных через инет) Деньги появятся - ещё закажу))
Если честно, я взяла с собой очень мало денег...300000вон на неделю..в итоге наверное тысяч 60-70 я проела((( Ну реально!!
Осталось в итоге ооочень мало на сувениры и тому подобное. Поэтому диск суджу я не купила (цена-то не маленькая) и вообще диски покупать не стала.. Закажу потом!
Купила мелкие сувениры
1. Карточки с СНСД (ну, захотелось очень и стоило копейки)
2. Листы для записей Суджу
3. Блокнот с Суджу (милыыыый!!)
1, Учебник из Корё (кавайный и тексты хорошие)
2. Книжка (начала читать со словарём...выписываю в милый блокнотик также из Кореи новые слова..интересно!!)
Вообще мне придёт куча книг, заказанных через инет) Деньги появятся - ещё закажу))
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Сегодня я целый день бегаю по универу с этим долбанным авансовым отчётом..И завтра тоже буду бегать+на почту утром+за фотками идти..
А со среды сажусь в приёмную комиссию(((
Поэтому времени отчёт писать не было.. Ладно хоть есть заготовки=не забуду точно что там было (да и без них не забуду))) Буду писать в комиссии))
Но сегодня просто выложу то, что привезла (маааалую часть)
Начнём с косметики.. Времени свободного почти не было (всего 1 час на тондэмун=анриали)
1. Skin Food fresh apple mild pore peeling gel ( ещё не пробовала, но запаха не чувствую почему-то);
2. Skin Food Green tea Salt Mask Foam (пока не пробовала, жду когда кончится фейсшоповская умывалка..но запах классный!);
3. KeraSys Salon Care Moringa Texturizer Treatment (купила ночью в севенэлевен, когда за банановым молоком ходила..отзывы неплохие, опробую сёдня)
4. Tony Moly Nail Enemal Romantic RM02 (классный, яркий, летний)
5. Tony Moly Mini Bunny Hand Cream (безумно милый, поэтому и купила, запах такой детский детский... нравится))
6. TonyMoly Hello Bunny Perfume Bar (в упаковке пахнет слишком насыщенно, но когда наносишь - мило)
7. Tomatox Magic White Massage Pack (мне надоело пользоваться пробниками..а так как дёшево стоит - купила..люблю)
8. Куча масок.. справа куплены, слева подарки)
1. Nature Republic Mango Bebe Lip Care Stick Mint Mango (затестила сразу, как купила... классный!!)
2. Nature Republic UV Lock Flower Water-Proof Sun Cream (неплохой... главное - воспоминани!! Купила его и бальзам для губ в магазинчике в Намсан башне)
3. It`s skin MACARON Lip Balm (я давно о нём мечтала..и вот наконец-то купила..пахнет обалденно!)
А со среды сажусь в приёмную комиссию(((
Поэтому времени отчёт писать не было.. Ладно хоть есть заготовки=не забуду точно что там было (да и без них не забуду))) Буду писать в комиссии))
Но сегодня просто выложу то, что привезла (маааалую часть)
Начнём с косметики.. Времени свободного почти не было (всего 1 час на тондэмун=анриали)
1. Skin Food fresh apple mild pore peeling gel ( ещё не пробовала, но запаха не чувствую почему-то);
2. Skin Food Green tea Salt Mask Foam (пока не пробовала, жду когда кончится фейсшоповская умывалка..но запах классный!);
3. KeraSys Salon Care Moringa Texturizer Treatment (купила ночью в севенэлевен, когда за банановым молоком ходила..отзывы неплохие, опробую сёдня)
4. Tony Moly Nail Enemal Romantic RM02 (классный, яркий, летний)
5. Tony Moly Mini Bunny Hand Cream (безумно милый, поэтому и купила, запах такой детский детский... нравится))
6. TonyMoly Hello Bunny Perfume Bar (в упаковке пахнет слишком насыщенно, но когда наносишь - мило)
7. Tomatox Magic White Massage Pack (мне надоело пользоваться пробниками..а так как дёшево стоит - купила..люблю)
8. Куча масок.. справа куплены, слева подарки)
1. Nature Republic Mango Bebe Lip Care Stick Mint Mango (затестила сразу, как купила... классный!!)
2. Nature Republic UV Lock Flower Water-Proof Sun Cream (неплохой... главное - воспоминани!! Купила его и бальзам для губ в магазинчике в Намсан башне)
3. It`s skin MACARON Lip Balm (я давно о нём мечтала..и вот наконец-то купила..пахнет обалденно!)
воскресенье, 08 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Задачи на ближайшие 5 месяцев (Корея мотивирует):
→ увидеть на весах 50 кг
→ поухаживать за волосами) привет здоровые длинные волосы
→ укреплять ногти
→ вылечить кожу (привет корейская косметика)
→ поменять гардероб (по достижению 50 кг)
→ взяться за учёбу!!!
→ стать более социально активной
→ заниматься корейским! Каждый день хотя бы по часу
→ обсудить с родителями поездку в Корею следующим летом на курсы
→ улучшить спортивную форму (привет бег по вечерам каждый день!!!)
→ копить деньги
среда, 04 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
0
понедельник, 02 июля 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Тут шикарно..погода отличная, правда влажность огромная..волосы нереально кудрявые...очень интересно и красиво...пытаюсь делать записи в течение дня, чтобы потом отчёты делать)
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Испания - чемпионы! вуху! Это было ожидаемо и я верила в это ещё до начала чемпионата! И они это сделали! И Торрес забил в итоге!
Йееее... Матч посмотрю только 8-го( ну главное посмотрю
А пока я в Корее..сегодня второй день...осталось ещё 5 ( ну вернее сегодня и 4 дня..а 7-го везжаем)
Йееее... Матч посмотрю только 8-го( ну главное посмотрю
А пока я в Корее..сегодня второй день...осталось ещё 5 ( ну вернее сегодня и 4 дня..а 7-го везжаем)
пятница, 29 июня 2012
Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Ну что же...Вроде с визой всё норм.. Получу её в Шереметьево...
Так что вылетаю сегодня в 4 по мск, в 6 буду в аэропорту...и привет 12 часов сидения и чтения книжки (какой ещё не знаю)...
Надеюсь буду пописывать и из Кореи))
В добрый путь! Дома буду 8-го утром..
Фух
Так что вылетаю сегодня в 4 по мск, в 6 буду в аэропорту...и привет 12 часов сидения и чтения книжки (какой ещё не знаю)...
Надеюсь буду пописывать и из Кореи))
В добрый путь! Дома буду 8-го утром..
Фух