Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Я простыла((( вчера попала под ливень и вот итог... И блин утром этого не поняла и позавтокала мороженкой...я идиот!! В итоге привет больное горло((
Если честно я всё ещё не могу отойти от недельной поездки... я всё ещё думаю об этом, скучаю и вообще не чувствую себя здесь идеально комфортно... И это после одной недели.. а ведь следующим летом мы с Кроликом собираемся на курсы в Корею..на два месяца...хм..
Эту неделю я вхожу в диету...то есть уменьшаю порции постепенно... Со следующей я буду уже питаться как надо (без "возьму съем одну конфетку, о пирожок"). И прибавлю спорт - бег и занятия по любимым видео)) Пора браться за себя!! Вперёд к 54кг)
День 4
Завтрак чай, мороженое (100гр)
Перекус спрайт (хотелось пить, а в магазе осталась только газировка), конфетка
Обед кофемилк, творог (150гр+варенье), 1/3 пирожка с творогом, 1/3 пирожка с капустой, конфетка
Ужин чай, блинчик с мясом, йогурт без добавок+ч.ложка варенья
Примерная калорийность - 700 О_О
Пройдено за день - 2км