Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
На физре жесть была... в общем сначала мы пробежали 2 км..на улице под +30...Потом разминка под ярким солнцем, потом беговые упражнения туда-сюда..потом 3 раза ускорение на 100 метров..и тогда мы уже все никакие надеялись пойти в раздевалку..но нет.... По мнению препадов, это ыла разминка...Потом мы ещё бежали 1 км... Пришли в раздевалку как из бани..мокрые и красные...
Ну у меня радость...я останавливалась всего 1 раз, когда мы 2 км бегали..а это прогресс)))
Купила себе два сока...тыквенный и апельсиновый...Я раньше не видела апельсинового от ФрутоНяни, а сегодня нашла))
Надо крем от загара прикупить..не хочется красной ходить...
День 11
Завтрак смузи (банан), конфетка
После физры сок маленький
Обед картофель тушёный, кусочек рыбы (малюсенький), чай
Ужин йогурт без добавок, чай