Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Сегодня первый день возвращения к контролю за питанием) и он вполне удачен) Даже не ожидала)
Вес после зажора 58,1
Но с объёмами всё ужасно: талия 71 (+3см), пезо 90 (+3см), бёдра 95 (+2см), ляжка 54 (+2см) О_О
Удачного похудения)
День 1
Завтрак чай, банан, киви
Обед чай, фасоль, икра овощная, миникусочек сёмги малосоленой
Ужин морс малиновый, салат (половина помидра, мини оугрец, немного капусты), апельсин
Пройдено за день - 4 км (мало, просто никуда ходить не надо..прошлась так немного и на качельках покачалась) Завтра утром ещё наверное бегать пойду..