Музыка - нечто в себе. Нечто смутное и страстное ©Ф.Г.Лорка
Завтра нацонец-то начну бегать и тп.. А сегодня сижу и нефига не делаю)) Пару часов корейским позанималась и всё..смотрю кулинарное шоу))
Сегодня взвешалась.. и вес мой 56 кг... То есть за неделю... минус 2 кг О_О В параметрах изменения в 1-2см. Вроде всё неплохо) Завтра подключить спорт и продолжим чередовать белковые и нормальные дни))
День 7
Завтрак два блина с творогом, какао
Обед смузи (банан+мята), салат (банан+мандарин)
Перекус морковь, желе из женьшеня
Ужин чай, бутерброд (бородинский хлеб+мини-кусочек ветчины)
Примерная калорийность - 500